Gymnastik

Männer-Gymnastik Gruppe

Trainingszeiten

Donnerstag

20:30 bis 21:30 Uhr

 

 

Ansprechpartner:

Jens Molkenthin

Spiegelsaal/Vereinsturnhalle
Fechenheimer Weg 68 a,
 63477 Mainta

 

 

Neue Männer-GymnastikGruppe mit Jens Molkenthin

Schlank, schön, dynamisch und glücklich? Alles kann ich nicht versprechen, aber dass die Muskelgruppen Bauch-Rücken, Arme-Schulter und Beine-Rumpf wieder gezielt bewegt werden, kann ich versprechen. Wir werden uns kontinuierlich steigern, um dann alle drei Wochen ein HIIT (High Intensive Intervall Training) durchzuführen. Dabei macht jeder so viel wie er will und kann. Auf jeden Fall stellt sich nach dem Stärken, Bewegen und Dehnen eine Körperspannung ein, die Ihr bei jeglichen Aktivitäten wie Schwimmen, Laufen, Radfahren oder Kegeln spürt.

So war die Anfangsbeschreibung, mittlerweile haben wir den letzten Donnerstag im Monat, der “Gefürchtete”, und die Anzahl der Mitstreiter pendelt sich so bei 6-8 Männern ein. Durch die tolle Ausstattung an Geräten, Rollen, Bällen wird es auch nice langweilig. Rückenschmerzen Ade und Erhöhung der allgemeinen Fitness. Reanimierung vergessener Muskeln und ein schönes Gefühl wenn es vorbei ist.

Also los geht es donnerstags 20:30 Uhr im Spiegelsaal der TSB, Fechenheimer Weg 68a. Da werden wir eine Stunde den Saal kochen. Smartphones willkommen, denn da könnt Ihr Euch gezielt einmal aufnehmen.
Mitgliedschaft erforderlich – keine Kursgebühren! Teilnehmerzahl ist auf 14 begrenzt.
Anmeldung und Information über die Geschäftsstelle der TSB 06109-379762 oder
E-Mail: kontakt@ts-bischofsheim.de