Gesundheit &

 Prävention

Drums Alive

Ein Ball, zwei Sticks und viele Schritte!

Drums Alive kommt, wie könnte es anders sein, aus Amerika.
Carri Ekins ist die „Erfinderin“ dieses ungewöhnlichen Fitness-Trainings.

Beim Fitness-Training Drums Alive machen die Beine Aerobic, während die Arme auf einem Gymnastikball im Rhythmus der Musik den Takt mit schlagen.Drums Alive ist ein ganzheitliches Workout bei dem einfache, dynamische Bewegungen mit dem Trommelrhythmus der Musik verbunden werden. 
Drums Alive steckt voller motivierender Musik und steigert die physische und mentale Fitness und bringt eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich, es steigert die Herzfrequenz und die Durchblutung, Alltagsstress wird abgebaut, Glückshormone werden vermehrt ausgeschüttet und beide Gehirnhälften werden geschult.
Aber vor allen Dingen..... es bringt jede Menge SPASS!
Für wen ist Drums Alive? Für alle, die sich gerne bewegen - egal welches Alter ihr habt. Es gibt immer Wege sich innerhalb der Stunde auszupowern oder es etwas gemäßigter anzugehen. Jeder Teilnehmer bestimmt sein individuelles Tempo.

Was solltet ihr mitbringen:
leichte Sportkleidung, feste Hallenschuhe, Handtuch, und auf jeden Fall was zu trinken

Trainingszeiten

Dienstag

18:00 bis 19:00 Uhr

alle 14 Tage

 

Ansprechpartner:

.Petra Ruppert

Vereinsturnhalle
Fechenheimer Weg 68 a,
 63477 Maintal

 

 

Die nächsten Termine:28.08.,
11.+25.09.,09.+23.10., 06.+20.11., 04.+18.12. und dann geht es im neuen Jahr weiter am 08.01.2019.